Начнем с тела. Важно разобраться в нем, так же как и в собственной личности.
Часто мы воспринимаем его как данность, и ничего не предпринимаем, не имеем опыта и, возможно, желания разобраться в том, что хорошо для нашего тела, а что нам совсем не подходит.
Я уверена, что вполне реально узнать, понять и полюбить свое тело и его любимого изменить так, как хочется. Потому что мало среди нас рожденных моделями из лаковых журналов. Моя лучшая подруга всегда говорит : «Ну так что мне делать, чтобы стать Клаудией Шифер?» «Да ничего», - Обычно отвечаю я: «Ты сама себе звезда!» Это очень спорный вопрос о том, насколько нужно стремится к «идеалу» в такой форме. Каждый человек индивидуален, как ни банально это звучит. Важнее на мой взгляд, чувствовать себя здоровой, красивой и молодой - Звездой.
Но наша физиология действует по своим законам, основанным на химических связях между мозгом и остальным телом.
Давайте бегло рассмотрим строение нашего головного мозга.
Не волнуйтесь, все предельно просто. Нейролог Поль Маклин нам в этом поможет.
Условно делим мозг на 3 части.
Центральная часть - ствол мозга – наиболее просто организованная структура. Она отвечает за репродуктивные функции организма, инстинкт самосохранения и контролирует жизненно важные функции организма – гоняет кровь, дыхание, сон, сокращение мышц в ответ на внешнюю стимуляцию. Обратите внимание на слова внешняя стимуляция.
Эта часть мозга находится в основании черепа. Назовем ее - источником физической деятельности.
Верхнюю часть ствола окружает участок мозга, который называется лимбической системой. Его задача – формирование сильных эмоций.
Эта часть мозга определяет наши непроизвольные реакции, направленные инстинктом самосохранения.
Например, мы можем быть психологически настроены на голодание, и организм тут же устремиться создавать жировые отложения на запас.
Назовем эту часть мозга примитивным первобытным мозгом.
Представим себе первобытного человека, наш организм ведет себя именно так – стремиться выжить: страшно – бежит, голодно – сделает запас, хочет защититься, отпугнуть опасность – кричит.
Думаю, что современному человеку творческому, образованному не стоит поддаваться первобытному инстинкту безоговорочно, хотя с другой стороны не стоит с ним вести непримиримую борьбу. Потому что неизвестно, кто выиграет: складывающаяся веками самозащита организма или ваше решение после праздников начать новую жизнь.
На мой взгляд, стоит прислушиваться к своему организму, дело в том, что его цель движение, развитие, эволюция - это то, что веками закладывалось в существо под названием человек разумный.
Ведь именно 3 часть мозга (кора–массив извилистых тканей, окружающих два внутренних полушария, разделенные на 4 части ) и отличает нас как Человека разумного от животного. Это – продукт эволюции, движения и развития. Назовем эту часть современный мозг. Он и определяет нашу способность познавать окружающий мир.
Современный мозг всегда контролирует окружающую обстановку. Именно здесь принимаются решения, возникают мысли, усваиваются результаты и наблюдения, складируется информация, генерируются идеи.
Для современного мозга характерна внутренняя логика, он определяет причинно-следственные связи. Он способен влиять на первобытный мозг, который инстинктивно правильно, не навредив, поведет нас к целям, которые ставит ему современный мозг, та самая внешняя стимуляция.
Дайте первобытному мозгу внешнюю стимуляцию – задайте задание, не торопитесь, дайте ему обработать его и обязательно получите нужный результат, потому что первобытный мозг обладает способностью, решать проблем на уровне инстинктов. И один из них - инстинкт успеха.
У человека инстинкт успеха более продвинутый, чем животных, потому что только человек может осознанно ставить себе цели. И сам управлять своим механизмом успеха. В отличие от животных у нас есть Творческое воображение. По словам шотландского философа Д. Стюарта, дар воображения - великолепная пружина человеческой деятельности и ключ к совершенствованию.
Вы можете нарисовать свое будущее в воображении. Можете нарисовать себя в этом будущем.
Поставьте себе цель достигнуть этого будущего. И Инстинктивно ваш организм, как автоматическая система наведения начнет приближать вас к ней.
Движение к достижению цели. Ставится цель и первобытный инстинкт ведет нас к ней. Так вот в чем секрет – правильно поставленная цель, то есть умение определить именно то, что нам действительно хочется.
Ставим цели поэтапно. Не сразу глобальные, а те, которые с успехом будут достигнуты.
Так и появиться хорошая привычка – успех.:) А как говориться в народной пословице- «деньги к деньгам», а мы добавим –«успех к успеху».
До встречи,
Ваша Тори
Все так, все правильно. И деньги к деньгам, и успех к успеху, и мысли о теле с изъянами и без. Мне тоже захотелось поделиться мыслью (не моей, к сожалению, но прочно вошедшей в продукт эволюции, то биш в мой современный-таки мозг). Мысль эта принадлежит Владимиру Леви и может значительно облегчить существование многим женщинам, обеспокоенным своей внешностью. В цитате речь идет о коже, но ее легко можно заменить на фигуру, грудь, ноги, нос... "У меня плохая кожа, не чистая, прыщавая. Кому это может понравиться, а понравиться очень хочется." "Понятное побуждение. Если ты думаешь, что с такой кожей понравиться никому нельзя, ты ошибаешься. Понравиться и с такой легко, если не стараться нравиться КОЖЕЙ ( замените на что угодно). И ВООБЩЕ НЕ СТАРАТЬСЯ ПОНРАВИТЬСЯ."
Ну, как? Девченки! Уберите себя с рынка. Не хорошая, не плохая! Просто такая. А внутри у меня, у такой, живет не кто-нибудь, а друг, который поддержит и примет меня с любой кожей. Лично меня такой подход сделал намного свободнее. А свобода тоже ведет к успеху. Надеюсь и вам он поможет.
Свобода - это здорово. Очень приятно почувствовать себя свободной. Это твое большое достижение, Ирина. И стать другом самому себе, на мой взгляд, это и есть ЦЕЛЬ. Друга не обидешь, другу не сделаешь больно, другу не навредишь, друга не бросишь в беде. Это работа творческого воображения. Успех уже с тобой, оглянись...